🍹🧠 Aperitivo Psicologico: Parliamo di… ansia
E se ne parlassimo davanti a un aperitivo? 🥂
Il 10 giugno il MAC era pieno di persone che parlavano dello stress, che si sono messe in gioco e si sono rispecchiate, ridendoci anche su.
Quindi ritorniamo a luglio con l’Aperitivo Psicologico e stavolta si parla di ansia.
Ce lo avete chiesto voi. E in effetti, stress e ansia sono collegate.
E se la prima serata vi ha lasciato qualcosa, speriamo che questa vi darà ancora di più.
Niente cattedre ma alcuni giochi psicologici e strumenti pratici con Simona Nicolosi, Psicologa e Ricercatrice dell'Università Kore di Enna.
Martedì 7 luglio 2026, alle 20:30
Apericena +🍹coperto €20
a persona
📍 MAC MusicArtCafè - Piazza Cavour 24 (ang. Via Filocomo), Catania
Per info e prenotazioni: +39 347 845 5692
#AperitivoPsicologico #Ansia #Psicologia #MacMusicArtCafè #Catania #BenessereMentale
🍹🧠 Aperitivo Psicologico: Parliamo di… come gestire lo stress
E se ne parlassimo davanti a un aperitivo? 🥂
Mercoledì 10 giugno alle 20.00 sarò al MAC MusicArtCafè di Catania per una serata diversa.
Chiacchiere, curiosità e piccoli strumenti pratici per imparare a riconoscere e gestire lo stress nella vita di tutti i giorni.
Niente cattedre, niente tecnicismi, solo un confronto autentico e qualche esercizio utile da portare a casa.
L’ingresso è gratuito, vieni come sei e porta chi vuoi!
📍 Mac MusicArtCafè - Piazza Cavour 24 (ang. Via Filocomo) Catania
Per info e prenotazioni: +39 347 845 5692
#AperitivoPsicologico #GestioneDelloStress #Psicologia #MacMusicArtCafè #Catania #BenessereMentale #EventoGratuito
Verso l'estate: tra libertà e vulnerabilità
L'estate si avvicina, e con lei arriva un mix di aspettative, confronti, e a volte quella sensazione sottile di non essere abbastanza pronti. La mindfulness ci insegna a stare con tutto questo, senza fuggire e senza giudicarci.
Ma cos'è, concretamente, la mindfulness?
È la capacità di portare attenzione al momento presente — a ciò che pensiamo, sentiamo e percepiamo nel corpo — in modo intenzionale e senza giudizio. Non è svuotare la mente. È imparare a osservarla.
Ho costruito un percorso guidato di 4 settimane per accompagnarti verso l'estate con più consapevolezza e meno stress:
1ª settimana · Come uscire dal pilota automatico: 13 maggio 2026 ore 21-22
2ª settimana · Pensieri senza giudizio: 20 maggio 2026 ore 21-22
3ª settimana · Il corpo e le emozioni: 27 maggio 2026 ore 21-22
4ª settimana · Presenza nella vita quotidiana: 3 giugno 2026 ore 21-22
📍 Sala Aretusa – Vecchia Dogana, CT
Il primo incontro è gratuito
Porta con te un cuscino o un tappetino
Per info: +39 348 4763083
Prenotazione obbligatoria:
https://forms.gle/u611Vx8ChzPKRzu76
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