Aree di intervento
Se cerchi una Psicologa a Catania e on line per un colloquio psicologico
in uno spazio di ascolto professionale, riservato e non giudicante, sei nel posto giusto.
Ricevo a Catania e on line. Il primo colloquio è gratuito
Consulenza psicologica
Se stai vivendo un periodo di difficoltà a gestire lo stress, preoccupazioni eccessive, pensieri ripetitivi o disturbanti, difficoltà a dormire o a concentrarti, conflitti, problemi di comunicazione, sentimenti di disistima e perdita di autoefficacia, crisi personale e fatica nelle relazioni, difficoltà a gestire le emozioni e il dolore.
Se stai provando una sofferenza psicologica, fai il primo passo verso il tuo benessere.
Inizia un percorso per migliorare la qualità della tua vita, per realizzare il tuo potenziale, ottenere una maggiore consapevolezza e un migliore equilibrio emotivo.
Inizia ad essere realmente chi sei.
Sono qui per accompagnarti in questo viaggio.
E ogni difficoltà può essere un trampolino di lancio per la tua crescita personale.
Mental
Training
Nello sport, nella vita professionale, nelle relazioni, le capacità di gestire lo stress, di riconoscere e ascoltare le emozioni senza lasciarsi schiacciare e di mantenere alta la concentrazione sono fondamentali.
I miei programmi di Mental Training per sportivi, imprenditori, manager, studenti sono basati su evidenze scientifiche, e sono progettati per aiutarti a ottimizzare le proprie risorse mentali, migliorare la fiducia in se stessi e raggiungere i propri obiettivi con maggiore efficacia e in linea con i propri valori.
Sono iscritta nel registro di Psicologia e coaching nello sport di Psicologi dello Sport Italia:
https://www.psicologidellosport.it/psicologodellosport/nicolosi-simona/
Scelte e cambiamento
Per alcune scelte, un aiuto esterno professionale può essere determinante.
Come psicologa, consulente ed esperta nella formazione superiore, fornisco supporto nelle decisioni personali, scolastiche e professionali per aiutare a individuare i propri obiettivi in armonia con i propri valori.
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Scienza al servizio
La mia passione e la mia curiosità mi hanno guidato per oltre vent'anni nella ricerca scientifica psicologica all'Università Kore di Enna.
Ho partecipato a numerose conferenze nazionali e internazionali e pubblicato molti studi sui processi psicologici che influenzano il benessere e le prestazioni.
Grazie alla mia formazione e all'attività scientifica sono in grado di offrire una consulenza psicologica basata su valide evidenze scientifiche, teoricamente fondate.
Seminari e aperitivi psicologici
Organizzo percorsi tematici di gruppo su:
- gestione dello stress e delle emozioni;
- autostima e potenziamento dell'autoefficacia;
- miglioramento di concentrazione, problem solving e decision making.
Un'opportunità unica per condividere, apprendere e crescere insieme, sviluppando consapevolezza ed equilibrio emotivo in un ambiente supportivo.
I gruppi sono formati da massimo 8 persone e iniziano al raggiungimento di un minimo di 5 partecipanti.
Crescita personale
Aiuto persone, professionisti e atleti a trovare e sviluppare le proprie risorse psicologiche e ad apprendere tecniche efficaci per affrontare le difficoltà della vita quotidiana, del lavoro e dello sport. Il mio obiettivo è facilitare un percorso di crescita autentica.
Percorsi di Mindfulness
La Mindfulness è la capacità di portare attenzione al momento presente, a ciò che pensiamo, sentiamo e percepiamo nel corpo, in modo intenzionale e senza giudizio.
Non significa svuotare la mente o che magicamente i pensieri o le emozioni spariranno.
Significa imparare ad osservare i pensieri e le emozioni e non lasciarci trascinare da loro.
Guido percorsi di Mindfulness personalizzati o in piccoli gruppi di 8-10 persone.